AKTIVITETER UKE 4 (23/1-29/1)

• Mandag 23/1 : 18:00-19:30 Felles styrketrening Brønnerud
• Tirsdag  24/1 : 16:00-17:30 Fellestrening Hallen
• Fredag   27/1 : 16:00-17:30 Fellestrening Hallen
• Lørdag  28/1 : 10:00-11:30 Fellestrening Hallen

Husk votter, lue, refleksvest og utejoggesko på mandag ! Vi starter som vanlig med en løpetur ute før styrketreninga.

Tema denne uka : Vi fortsetter med pasningsferdighet og 1 forsvarsjobben.

Har alle sett at vi oppfordrer til egentrening minst en gang i uka. For de som lurer på hva det er, betyr det at dere bør gjennomføre en løpetur på minst en halv time.

Sportslig hilsen
Tom Erik